martes, 2 de septiembre de 2014

SUFRIR COMO UN PERRO…Y LA CULPA LA TIENEN UN SAPO Y UN PIOJO.


….podría haberlo titulado ”La profesión va por dentro” o “Entreno y progreso”, que desde luego habría sido políticamente más correcto, pero si quiero reflejar en pocas palabras el motivo de este artículo…el título, sin duda alguna, sería éste.
Llevo bastantes años practicando este SIMPLE deporte y digo simple porque aparentemente sólo hay que entrenar duro cada día (aparte de asimilarlo, una correcta planificación de la temporada, trabajos de técnica de carrera, nutrición, visitas fisio, y así un largo etc…) para simplemente correr más y tener más resistencia que los demás….hasta ahí todo bastante sencillo.


Cuando uno está bien lo siente…  es muy fácil de identificar pues los ritmos rápidos de ir a 3'10'' se ven fáciles o al menos asequibles, también durante los entrenamientos terminamos bastantes satisfechos después de habernos pegao la panzá a series y luego, durante la competición nos sentimos muy seguros de nosotros, aplicamos tácticas durante la carrera, observamos de tú a tú a nuestros rivales de grupo e incluso nos atrevemos con alguna escapada en solitario para romper la carrera.

Pero que ocurre cuando no se está entrenado??...me atrevería a decir que es mucho más fácil de identificar y es aquí donde entran en acción el sapo y el piojo.
La mejor manera de averiguarlo es ir a refrescarse a la famosa fuente donde dicen que viven y si la encuentras me avisas, porque en las varias ediciones que pasé junto a la del sapo si llegué a verla fue por efectos de un espejismo debido al shock de lactato de haber llegado hasta ese remoto paraje a 3:30 y aun así (iluso de mí) mantenía la esperanza de encontrarla este año. Pero para más inri tampoco pude refrescarme ni en la del piojo que se me antojaba aun mejor lugar y que además me habían recomendado.


Es curioso la sensación que te transmite tu cuerpo cuando afrontas una ”gesta” sin estar entrenado y lo pongo entre comillas porque alguno que lo lea y practique los ultras de montaña se echará a reír.
Como digo todo es relativo y una simple distancia de apenas 10K, bajo un sol sofocante y dos fuentes imaginarias te hacen ver muchas cosas… por ejemplo y empiezo a relatar…. que cuando apenas llevas unos cientos de metros de carrera las sensaciones no son exactamente de fluidez ni mucho menos, que además ves el grupo donde en teoría deberías poder ser capaz de seguir y bajo tu atenta mirada son superheroes inalcanzables… por eso te quedas en un segundo grupo, también de buenos atletas y los vigilas pero no para atacarles (Dios me libre!!) sino rezando para que ninguno te deje tirado…ya no existen tácticas de carrera, ni tonterías de esas…vas deprisa y tu cuerpo te dice que te has columpiado y de que habías elegido un mal día para probarte o mejor aún tu gran error fue retar al sapo....y de paso al piojo.

Por fin coronas la cumbre mirando por donde podrías pisar al put…. piojo y acordándote de todas las cañas y mojitos de este verano y cuando afrontas lo últimos 4K que en teoría son cuesta abajo, ni tan siquiera  puedes alargar la zancada, tus compañeros de grupo te acechan si no se ha marchado ya y tu piensas para tus adentros… Jose, líate la manta a la cabeza, ponte el mono de trabajo y que vayan pasando los kilómetros lo mejor posible.
Ves la meta a lo lejos y no esprintas ni aunque pudieras ganar 2 o 3 posiciones (no fue este el caso) solo piensas en llegar y sentarte…. y al fin, cuando cruzas la línea de llegada solamente te alegras por haber llegado vivo ante tal reto y sufrimiento al que has sometido a tu cuerpo y recoger tu melón.


Luego los reflexiones son largas y extensas pero se aprenden muchas cosas…te das cuenta de que el entrenamiento es el único gran secreto de este deporte y aprendes a valorar el mérito que tiene hacer buenas marcas y mantener ritmos fuertes cuando llegas a ese punto de forma física en el que te sientes invencible (aunque siempre viene alguien y lo jode)…el caso es que has sometido a tu "mimado" cuerpo a una agonía a la que no suele estar acostumbrado…lo has llevado al límite sin tenerlo preparado.
 
El sapo es sabio y sino también está el piojo para recordártelo…se afronta una nueva temporada y vuelves a darte cuenta de lo sacrificado y duro que es conseguir un buen estado de forma.
Por mi parte es la última temporada como vet B y me doy cuenta de que cada día se aprenden cosa nuevas e importantes con este “simple deporte”.
 
Mucha suerte a todos y que se cumplan todos vuestros objetivos atléticos esta próxima temporada... y si alguien se encuentra al sapo por el camino que recuerde que solo hay que entrenar más duro....la cosa es simple.

lunes, 13 de enero de 2014

DE TODO UN POCO.... Y EN ESPECIAL NIGHT´S MURCIA RUNNING.

Llevaba un tiempo sin publicar una entrada, casi desde junio del año pasado con el Cto Regional de 10K en Lobosillo y bastante ha pasado desde entonces. 
Llegaría el verano, época del año en la que no suelo competir, aunque decidiría participar en el Cross de Portman y en el de Cabo de Palos, pruebas en las que nunca había participado pese a las buenas referencias que tenía de ellas. Serían una de cal y otra de arena, como se suele decir. 



Luego en el mes de agosto/sep tuve bastantes problemas físicos y unas oportunas analíticas parece que encontrarían la tecla.
Una vez recuperado comienzo a buscar el tono con las competiciones, donde vendrían los crosses de Las Torres y de Yecla, ¡¡ufff... cada año se me olvida lo duro que es la liga de cross!!... 


Después una cita obligada para mi que es la carrera de Guardamar donde el grande de Manolo Maciá se lo curra de lo lindo y es en esa prueba cuando empiezo a notar que las piernas comienzan a responder pudiendo correr a 3:11 de media los 7500 mts. 
Tras estas pruebas llegarían la Navideña de Murcia, un 6000 donde disfrutaría de lo lindo codeándome con varios fuera de serie y la San Silvestre de Cartagena, en la que "gustosamente" le cedería el trono de anterior ganador al grande de Alberto Gonzalez. 
Sin duda cualquiera de estas pruebas hubiera merecido una entrada.



Ahora la prueba que motiva esta entrada, la carrera nocturna  Night´s Murcia Running
La verdad sea dicha que decidimos acudir principalmente un poco por la posibilidad de puntuar como equipos, si bien me llamaba mucho la atención el ser una prueba nocturna, hora del día en la que parece que suelo competir mejor.
Un circuito modificado a última hora que obligaba a cruzar varios puentes sobre la autovía y con curveo sobre un piso mojado por la humedad, lo convertirían en, como mínimo, un circuito peculiar sobretodo pensando que era de noche.
Salida rápida donde hasta el 2 km no me adapto al ritmo de carrera liderado por Raul Guevara y es a partir del tercer km cuando empiezo a encontrarme cómodo. En ese punto somos cuatro corredores los que lideramos la prueba, el mencionado Raul, Pablo Escámez del Automenor Cross y mi compañero de equipo Juancho Garcia Gen. Al encontrarme cómodo me decido a liderar el grupo marcando el ritmo de la cabeza casi toda la prueba.
Llegaríamos al paso del 5000 en el Parque de la Seda jaleados por el numeroso público allí congregado, donde escucho a mis hijos animarme y.... me dan alas.


En el km 7 viendo que Pablo cede ligeramente y que Raul y Juancho continúan conmigo, decido apretar un poco justo antes de afrontar el repecho del último puente.
Me veo fuerte pero sé que llevo a mi lado dos buenos lobos.
Juancho cede unos metros y veo que Raul se pega a mi espalda a falta de 800 mts para la meta....¡extraña sensación tengo llegando a esas alturas con el gran Raul a mi lado!.... y así que digo ahora o nunca. 
Entro en el parque para afrontar los últimos metros y.......zasss me equivoco de recorrido casi metiéndome en el riachuelo con los patos..... ¡¡diosss santooo después de todo no voy a lograrlo!!... sin embargo de reojo veo que Raul entra por el buen camino pero sigue a ritmo sin tratar de esprintar.
Ahora sí, ya encauzado a falta de 150 mts veo que la prueba es mía y entro a meta pletórico con mmp en la distancia de 32'19''.
Entenderlo, cuando uno es veterano B no se dan todos los dias estas ocasiones.
Luego irian entrando a meta el resto de compañeros de equipo, todos muy satisfechos con los resultados obtenidos.




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